1. Introdução

1.1. Contextualização/Descrição

O Thorc Fit é um aplicativo criado para ajudar pessoas que desejam melhorar sua alimentação e treinos. Com ele, o usuário pode controlar sua alimentação e treinos através de uma rotina. O cenário ideal para o aplicativo seria sua utilização em parceria com nutricionistas e personal trainers, ou seja, o aplicativo não só auxilia na organização pessoal, mas pode ser utilizado com especialistas a fim de melhorar a comunicação e ajudar no bem-estar.

1.2. Justificativa

A idealização do projeto surgiu do reconhecimento da dificuldade em combinar nutrição com exercícios físicos, algo que gera muita confusão e tem pouca disseminação de conhecimento para pessoas que buscam iniciar ou alcançar uma vida mais saudável. Diante dessa problemática, nasceu o Thorc Fit, um aplicativo que visa auxiliar na mudança de vida.

1.3. Objetivo

O objetivo principal do aplicativo é facilitar a transição e organização para uma vida mais saudável. Isso é realizado por meio de um sistema de controle nutricional, que aborda os macronutrientes das refeições, além de uma seção dedicada a exercícios físicos. Para isso, necessitamos de algumas informações essenciais do usuário, como seu objetivo (manter o peso, ganhar massa ou emagrecer), altura, peso e idade. Com esses dados, podemos criar um plano de controle nutricional utilizando fórmulas para calcular o gasto de energia basal. Ao associar isso à prática de exercícios físicos, conseguimos realizar uma medição mais precisa e útil, beneficiando tanto iniciantes no mundo fitness quanto praticantes avançados. Usando o ID do usuário como chave primária, o aplicativo atuaria como intermediário, promovendo a colaboração entre essas duas profissões para o maior benefício do usuário.

2. Especificações do Sistema

2.1. Escopo

O Thorc Fit é um aplicativo completo para quem busca organizar nutrição e treinos de forma integrada. Ele foi pensado para ser prático, personalizado e conectado com profissionais da área, oferecendo:

Nutrição inteligente.

Cálculo automático de calorias e macros (proteínas, carboidratos, gorduras) com base no perfil do usuário (peso, altura, idade, objetivo).
Acompanhamento diário, tanto da alimentação quanto da hidratação.
O usuário pode montar seu próprio plano alimentar.

Treinos adaptáveis.

Planos de exercícios ajustados ao nível de preferência do usuário, caso não esteja conectado com um treinador.
Demonstrações em vídeo (gifs) e dicas de execução e instruções de cada exercício.
O usuário pode montar seu próprio plano de treino.

Acompanhamento profissional.

Nutricionistas e personal trainers podem enviar treinos e planos nutricionais ao se conectarem com o usuário.
Acompanhamento dos profissionais é híbrido para fazer as medições de, medidas do corpo, evolução de peso, desempenho nos treinos e atribuições alimentares.

Dashboard intuitivo.

Gráficos e métricas para visualizar resultados.
Pop-ups e notificações personalizadas.
Animações e gifs para melhor visualização.

Muitas pessoas querem melhorar sua saúde, mas se perdem na desorganização. O Thorc Fit centraliza tudo em um só lugar, evitando a necessidade de vários apps ou planilhas soltas.

2.3. Cronograma

📆Calendário

2.2. Clientes do Sistema

Público principal:

Pessoas comuns que querem melhorar a alimentação e os treinos, mas não sabem por onde começar.
Praticantes de fitness que buscam um controle mais preciso de dieta e evolução nos exercícios.

Público profissional:

Nutricionistas que desejam acompanhar pacientes de forma digital.
Personal trainers que precisam monitorar e montar treinos e ter o controle sobre os exercicios para o plano de treino.

Parceiros estratégicos:

Academias, clínicas de nutrição e até planos de saúde que queiram oferecer o app como benefício.